Ученые рассказали, как избавиться от привычки грызть ногти

Немецкие ученые обнаружили метод, который позволяет избавиться от привычки грызть ногти. Исследователи использовали технику «замещения привычки». Результаты эксперимента опубликованы в журнале JAMA Dermatology.

Так, ученые предложили заменить обкусывание ногтей, выдирание волос и расчесывание кожи другим, более щадящим действием — например, потирать друг о друга кончики пальцев, поглаживать ладонь или тыльную сторону руки.

Лучше всего метод сработал на любителях грызть ногти — более 80% испытуемых оказались довольны техникой «замещения привычки».

Ранее мы сообщали, что врач назвал мужчинам три главных врага потенции.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».