Ученые рассказали, как побороть депрессию без лекарств

Канадские ученые из Университета Альберта провели масштабное исследование с целью определения наилучшего средства от депрессии.

В эксперименте принимали участие 1407 супружеских пар, исследование велось на протяжении шести лет.

Выяснилось, что проявление заботы и внимания со стороны партнеров очень помогало при возникновении депрессии. Забота со стороны любимого человека не только помогала быстрее справиться с проблемой, но и повышала вероятность в дальнейшем избежать психических проблем.

Для преодоления депрессии, установили специалисты, людям в первую очередь необходима вера в себя, а для ее обретения нужна помощь и поддержка.

Исследователи сообщили, что забота о человеке, находящемся в депрессивном состоянии, является сложной задачей, так как человек может неожиданным образом реагировать на попытки проявить внимание. В этой ситуации важно все равно оставаться на стороне человека и смиряться с возможным безразличием и агрессивной реакцией, чтобы дать человеку шанс вернуться в норму.