Ученые рассказали, как похудеть с помощью дыхательных упражнений

Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
Такие упражнения также помогают снизить уровень стресса и тревоги.

Американские ученые назвали эффективный способ похудения с помощью дыхательных упражнений. Однако, чтобы избавиться от лишних килограммов, делать их необходимо регулярно. Об этом сообщает портал Sport24.

Во время эксперимента добровольцы в течение нескольких месяцев выполняли базовое упражнение бодифлекса. После этого они ответили на вопросы о качестве своей жизни и прошли ряд медицинских тестов.

Оказалось, что дыхательные упражнения способствуют снижению уровня жировой ткани.

Кроме того, такие упражнения способствуют снижению уровня стресса и тревоги.

Ранее мы сообщали, что ученые выявили неожиданную пользу алкоголя для человека.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».

Новости партнеров



Читайте также