Ученые рассказали, какой продукт может помочь избавиться от бессонницы

Испанские ученые доказали, что ложка меда перед сном способна избавить от бессонницы. Нектар необходимо употреблять перед сном и запивать теплой водой. Об этом сообщает «Учительская газета».

В эксперименте приняли участие 700 человек в возрасте от 40 до 55 лет. У испытуемых, которые принимали на ночь ложку меда, растворенную в стакане теплой воды, значительно улучшилось качество сна.

Опыт длился в течение месяца, а эффект от него сохранялся еще дольше.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».