Ученые рассказали о пользе бега, прогулок и шопинга

Ученые из США сообщили, что от депрессии и плохого настроения могут спасти такие занятия, как бег, прогулки и шопинг.

Сообщается, что эти занятия положительно сказываются на психике человека и могут помочь в борьбе с разными стрессами и психическими расстройствами.

Ученые говорят, что для того, чтобы избавиться от плохого настроения, стоит отправиться за покупками или в спортзал. Эти занятия помогут снять стресс и поднять общий настрой. При этом медики говорят, что физнагрузки особенно хороши для этих целей, они улучшают не только физическое, но и психологическое состояние человека.

Кроме того, ученые доказали, что люди, пребывавшие в депрессии, чаще всего имели малоподвижный образ жизни.

Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.