Учёные назвали 5 продуктов, отказ от которых губителен для сердца

Учёные из Шанхая после проведения ряда исследований выяснили, что интервальное голодание может пагубно отразиться на сердце и сосудах. Ведь такая система питания предполагает, что человек какое-то время вообще не употребляет пищу.

Но, как уверены специалисты, есть продукты, которыми не стоит пренебрегать. В противном случае это наоборот негативно скажется на здоровье.

К таким продуктам относятся: фасоль, чечевица, жирная рыба и молочные продукты, а также овощи с фруктами.

Поэтому если человек намерен долго прожить и при этом чувствовать себя прекрасно, то стоит отказаться от вредных привычек и пересмотреть своё питание.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен