Учёные назвали гарнир, способный продлить годы жизни и защитить от самой страшной болезни
В Pronews.gr узнали, что картофель может защитить от рака и болезней сосудов
Зарубежные учёные составили список продуктов, которые стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья.
На первом месте в списке оказался картофель, поскольку он помогает защитить организм не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и от рака.
Лучший способ приготовления картофеля — это запекание, варка и готовка на пару. Жарить не рекомендуется.
Кроме того, учёные посоветовали употреблять в разумных количествах яйца, сыр и шоколад. Вместе с этим в рацион стоит включить жирную рыбу.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен