Учёные назвали продукт, снижающий риск смерти на 31%

Специалисты из Пенсильвании по результатам своего исследования пришли к выводу, что потребление ягод существенно снижает смертность. Особенно это касается клюквы, которая, как оказалось, продлевает жизнь на 31%.

Однако, как говорится в журнале The Journal of Nutrition, чтобы от употребления данного продукта действительно была польза, его следует употреблять постоянно. Желательно, если клюква будет присутствовать в ежедневном рационе человека.

Её можно употреблять не только в свежем, но и в замороженном или мочёном виде. Также стоит помнить, что наиболее полезны те ягоды, которые имеют красную или почти чёрную окраску.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен