Учёные назвали продукты с "хорошим" холестерином

Учёные назвали продукты с "хорошим" холестерином, который нужен организму для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Как пишет Indian Express, это продукты с жирными кислотами: орешки, семена, бобовые, оливковое масло, черника, авокадо, морепродукты, жирная рыба, соя, зелёные овощи, фрукты. Полезными также станут тёмный шоколад и овёс, содержащий бета-глюкан.

А вот повышенный уровень "плохого" холестерина не всегда связан с пищевыми привычками и ожирением. Это могут быть малоподвижность, стресс и генетика.

Прежде сообщалось, что учёные из Штатов доказали, что держать дома кошек и собак полезно для здоровья: питомцы способны помогать сохранять своим пожилым хозяевам когнитивные функции.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.