Учёные назвали ТОП-7 работающих способов профилактики деменции

Итальянские учёные выявили ключевые факторы, которые препятствуют развитию демнции. Их перечислил "МК".

Установлено, что факторы риска, способствующие развитию этой неизлечимой болезни, включают в себя высокое артериальное давление, ожирение, недостаточную физическую активность, диабет, курение и злоупотребление алкоголем. Однако, если пациент стремится по максимуму исключить эти факторы из своей жизни, он значительно снижает риск развития у себя старческого слабоумия.

В соответствии исследованиям учёных, контроль над гипертонией может уменьшить риск развития деменции на 6,3%. Существует ряд факторов, которые влияют на риск нарушений. Кроме того, они советуют людям заняться увеличением своей физической активности как минимум до 150 минут в неделю — это уменьшает вероятность возникновения деменции на 5,9%.

Также важно помнить, что привычка к получению новых знаний имеет немаловажную роль в сохранении здоровья мозга. Шансы на деменцию в пожилом возрасте снижаются у людей с высшим образованием на 5%. А пожилые люди имеют возможность замедлить процесс развития деменции, регулярно занимаясь умственными тренировками.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.