Учёные раскрыли связь между тревожностью и дефицитом одного вещества в мозге
Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) обнаружили связь между тревожными расстройствами и дефицитом важного питательного вещества в мозге. Согласно результатам метаанализа, опубликованного в журнале Molecular Psychiatry, у людей с тревогой уровень холина в мозге примерно на 8 процентов ниже нормы.
Исследователи проанализировали данные 25 независимых работ, в которых участвовали 370 пациентов с тревожными расстройствами и 342 человека без подобных проблем. Сравнение химического состава мозга показало, что снижение холина наиболее выражено в префронтальной коре — области, отвечающей за мышление, эмоции и контроль поведения.
Холин — это жизненно важное вещество, необходимое для работы клеточных мембран, памяти, настроения и мышечного контроля. Организм вырабатывает его в малых количествах, поэтому основной источник — пища: яйца, рыба, печень, соя и молочные продукты.
«Это первый метаанализ, выявивший характерные химические закономерности при тревожных расстройствах, — отметил соавтор исследования Джейсон Смукни. — Наши результаты позволяют предположить, что поддержание адекватного уровня холина может помочь восстановить биохимию мозга и повысить эффективность терапии».
Старший автор работы, профессор Ричард Мэддок, пояснил, что даже снижение уровня на 8% может заметно влиять на работу мозга. Учёные предполагают, что при тревожных расстройствах повышенная активность системы «бей или беги» усиливает расход холина.
Хотя исследование не доказывает, что приём добавок снижает тревожность, авторы советуют следить за питанием.
«Большинство людей не получают рекомендуемую суточную дозу холина. Это важный элемент для здоровья не только тела, но и психики», — цитирует слова Мэддока издание naukatv.ru.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv