Учёные выяснили, какое масло снижает риск смерти от деменции

Исследования показали, что регулярное употребление оливкового масла может снизить риск смерти от деменции на 28%. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо".

Были проанализированы данные более 92 тысяч человек в течение 28 лет. И оказалось, что те, кто каждый день употреблял более 7 г оливкового масла (это примерно половина столовой ложки), были существенно меньше подвержены риску умереть от деменции по сравнению с теми, кто употреблял такое масло редко или вообще не включал его в рацион.

Оливковое масло, как и другие источники ненасыщенных жиров, известно полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы. Оно способствует снижению уровня вредного холестерина, помогает нормализовать давление и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее сообщалось, что диабетикам вредны бананы, манго и арбуз. У этих продуктов высокий гликемический индекс, поэтому есть их при сахарном диабете не следует.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.