В России чаще всего выбирают прогулку как способ борьбы со стрессом

Прогулка на свежем воздухе остаётся самым популярным способом борьбы со стрессом среди наших соотечественников. Об этом свидетельствуют данные исследования холдинга «Ромир», имеющиеся в распоряжении РИА Новости.

Согласно опросу, в 2025 году с этим состоянием столкнулись 41% граждан, что на 4 процентных пункта выше, чем в 2024 году. Для снятия напряжения 46% респондентов выбирают прогулки, 39% — встречи с друзьями. При этом привычка «заедать стресс» немного сдала позиции: к еде как к антистрессу в 2025 году прибегали 31% опрошенных против 33–34% в предыдущие два года.

Каждый четвёртый россиянин находит успокоение в общении с животными или принимает витамины и БАДы. Правильное питание используют 23% респондентов, занятия спортом — 18%. Каждый пятый (21%) принимал специальные лекарства для снижения стресса, а профессиональную помощь врача или психолога получали 9% участников опроса.

Исследование проводилось в течение 2025 года с ежемесячным опросом 1,2 тысячи человек, общее число респондентов составило 14,4 тысячи.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.