Весна на месяц раньше: врач дала советы подмосковным аллергикам

Весна в 2026 году пришла в Россию с опережением графика, а вместе с ней — и традиционные мучения аллергиков. Из-за аномально тёплого марта природа проснулась раньше срока: в Подмосковье уже вовсю цветёт лещина, а на подходе — ольха и берёза. Врачи Видновской клинической больницы предупреждают: в этом году количество случаев впервые выявленной сезонной аллергии бьёт рекорды.

Главная коварность весеннего недуга в том, что его легко спутать с обычной простудой. Как объясняет врач-реабилитолог Светлана Малиновская, отличить их просто: при аллергии нет температуры, зато ринит, конъюнктивит и навязчивое подкашливание длятся неделями. Если вы начали чесать глаза и небо после прогулки в парке — скорее всего, дело не в вирусе, а в пыльце.

Чтобы не превратить свою жизнь в бесконечное чихание, специалисты советуют действовать радикально. В период активного «пыления» лучше забыть про долгие прогулки по лесам, а при выходе на улицу надевать маску и плотные солнечные очки — они работают как механический барьер. По возвращении домой эксперты рекомендуют отправлять всю одежду в стирку, а самим немедленно идти в душ, чтобы смыть осевшие микрочастицы с волос и кожи.

Ещё один важный нюанс — «запретный список» продуктов. Пыльца деревьев часто вступает в конфликт с едой. Если у вас реакция на берёзу или ольху, на время цветения придётся отказаться от яблок, моркови, томатов и любых косточковых фруктов (слив, вишен). Любителям кваса и орехов тоже стоит быть осторожнее — они могут усилить симптомы из-за схожести молекул со злаковыми травами. Врачи подчёркивают: облегчение наступит только к июню, поэтому сейчас главная задача — минимизировать контакты с раздражителем и не заниматься самолечением.