Витаминная цветотерапия: Диетолог раскрыла, продукты какого цвета поддержат здоровье

Еда наполняет нас энергией, но крайне важно, что станет строительным материалом для организма. Именно поэтому к продуктам питания нужно относиться внимательно, считает диетолог. Конечно, еда не станет лекарством, но профилактическим средством или способом восстановить некоторые повреждения - вполне.

Ярко-оранжевые продукты, например, морковь, хорошо влияет на глаза. В этом корнеплоде есть бета-каротин, который помогает не потерять светочувствительность.

"Потому что когда мы её теряем, тогда мы это явно замечаем: не можем переключиться со света на тёмную часть или наоборот", - приводят слова Соломатиной "Народные новости".

С другими продуктами эффект не такой заметный, потому что благотворное влияние, к примеру, на слизистые человек не способен зафиксировать. Красные продукты вроде помидоров или арбуза содержат много ликопина. Это вещество необходимо мужчинам, чтобы избежать проблем с предстательной железой. Кроме того, ликопин укрепляет дыхательную систему, является профилактикой онкологии.

Не следует зацикливаться на витаминной цветотерапии. Диетолог напомнила, что любой продукт действует не узконаправленно, а комплексно.