Витамины могут превратиться в яд: Врач сообщила, когда грозит опасность

Как оказалось самоназначение витаминов и биологически активных добавок (БАДов) весьма небезопасно. Ибо в избыточных дозах они способны превратиться в самый настоящий яд, что грозит токсическим отравлением и прочими серьёзными последствиям, отметила в интервью "Ленте.ру" врач-эксперт медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина.

К примеру, при высокой концентрации принимаемый многими витамин С может стать причиной желудочно-кишечных раздражений и обезвоживания, грозит риском образования камней в почках и гемохроматоза (накопления железа в тканях и органах).

Помимо этого, указала Сережина, опасна и передозировка микроэлементов. Те, что содержат железо, способны накапливаться в тканях и органах, ускоряя окисление жиров и способствуя появлению свободных радикалов.

"В человеческом организме железо способно окисляться, "ржаветь", подвергая этому процессу все органы кроветворения - печень, сердце, поджелудочную железу, - разъяснила врач. - симптомы переизбытка железа напоминают гепатит: белок глаз, кожа и нёбо желтеют, увеличивается печень, развивается цирроз и гепатит. Гемохроматоз способен стать катализатором сахарного диабета, сердечных патологий, болезней нервной системы и суставов".

Так что принимать препараты железа без спецназначения нельзя, указала эксперт.

Кстати, несёт опасность и переизбыток селена. Он грозит выпадением волос, дерматитом, хрупкостью ногтей, тошнотой, поражением нервной системы, судорогами и чесночным привкусом во рту. Помимо этого наблюдаются нарушения психоэмоционального состояния, из-за которых принимающий селен человек может лишний раз проходить обследование на наличие анемии, записаться на приём к невропатологу или психиатру.

Напомним, ранее терапевт и диетолог Наталья Лазуренко предупредила, что не стоит есть более двух яблок в день. В противном случае это может вызывать метеоризм, урчание, вздутие живота, послабление стула. Вместе с тем регулярное употребление яблок будет полезно людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Главное - знать меру.