"Вооружиться" к сезону простуд: Врач объяснила, какие анализы сдать перед приёмом витаминов

Врач поможет подобрать правильный комплекс витаминов и микроэлементов, а также дозировку.

Чтобы выяснить, чего организму не хватает, необходимо сдать биохимический анализ крови или анализ на содержание микроэлементов в волосах, объяснила Анна Басова. Она добавила, что особенно внимательными стоит быть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

У людей с подобными недугами витамины из продуктов просто не всасываются, полезные вещества не доходят туда, куда должны.

"В таком случае нужно обратиться к врачу, сдать биохимию крови и сделать точечный упор на витамины, которых не хватает человеку", - дала совет диетолог в эфире радио Sputnik.

Диетолог объяснила, что витамины подразделяются на водо- и жирорастворимые. Потребность во вторых (кроме витамина D) есть круглый год. На первый же вид витаминов следует обратить внимание именно осенью, чтобы "вооружиться" к сезону простуд.