Восстановить лёгкие после COVID за 15 минут в день: Кардиохирург озвучил доступный любому способ
Академик РАН, президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, знаменитый врач-кардиолог Лео Бокерия дал полезный совет перенёсшим коронавирусную инфекцию.
По словам доктора, необходимо по 15 минут каждый час вслух читать любую книгу. Такое упражнение поможет восстановить дыхательную мускулатуру, в том числе межрёберные мышцы.
"Ничего более эффективного, чем читать вслух, в этой ситуации предложить невозможно. Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было", - сказал врач.
Ранее Бокерия в интервью "РИА Новости" дал советы по увеличению шансов на долгую жизнь. Он отметил, что этому способствует умение "по-доброму смотреть на мир", а также ведение здорового образа жизни.