ВОЗ: Пять простых привычек отменяют деменцию

ВОЗ выпустила руководство по предотвращению когнитивных нарушений и деменции. Эксперты утверждают, что 45% случаев этих заболеваний связано с факторами риска, которые можно изменить. Главное – изменить привычный образ жизни.

К факторам риска ученые относят курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности, социальную изоляцию, неинфекционные заболевания и загрязнение воздуха. Для отсрочки развития старческих заболеваний необходимо следить за своим здоровьем, тренировать мозг, заниматься спортом, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Важно регулярно проверять артериальное давление, уровень холестерина и сахара.

Всего в мире насчитывается порядка 57 миллионов людей с деменцией. Самой распространенной формой болезни является Альцгеймер – 60-70% всех выявленных случаев.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.