Врач Александр Мясников перечислил повседневные привычки, разрушающие суставы

Недостаточная и избыточная физическая активность приводят к разрушению суставов. Об этом врач общей практики и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Теледоктор предостерег зрителей от бега и призвал к умеренным нагрузкам на организм.

«Помните: если вы занимаетесь бегом, это проблематично для ваших коленей», — сообщил Мясников.

По его словам, монотонная активность тоже может негативно сказываться на здоровье суставов. Кроме того, бытовые нагрузки он посоветовал всегда распределять на все конечности.

«Если вы вытираете стол одной рукой, у вас все время идет нагрузка на одни суставы, поэтому вытирайте стол двумя руками», — говорит теледоктор.

Он подчеркнул, что разрушению суставов также способствует курение и неправильные пищевые привычки.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.