Врач Алендеев советует есть гречку для снижения уровня холестерина и при депрессиях

Гречневая каша очень полезна для людей с повышенным уровнем холестерина – об этом сообщил врач общей практики Сергей Алендеев.

Гречневая каша – один из основных продуктов русской кухни. А все потому, что она содержит легко усвояемый белок и богата пищевыми волокнами. Именно эти волокна создают чувство сытости и помогают выводить из организма токсины и шлаки. Кроме того, одним из основных свойств гречневой каши является ее способность снижать уровень холестерина.

Также гречку рекомендуют при некоторых заболеваниях суставов, болезнях печени, укрепления капилляров и улучшения работы кишечника. Кроме того, она улучшает общее самочувствие человека и даже способна предотвращать депрессивные состояния.

При этом Сергей Алендеев отметил, что употребление гречки должно быть рациональным и обдуманным.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv