Врач: Белый хлеб разрешён всем, кроме людей с двумя проблемами

Белый хлеб любят и взрослые, и дети. Однако есть его можно далеко не всем. В этом списке, по словам врача-эндокринолога Оксаны Михалевой, находятся людей с ожирением и сахарным диабетом. Кроме того, такой хлеб не рекомендуется есть тем, у кого есть непереносимость глютена.

В разговоре с "Газетой.Ru" врач добавила, что белый хлеб с точки зрения полезности очень беден. В нём практически нет клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого в крови повышается уровень сахара и инсулина, что приводит к появлению лишних килограммов.

Эта особенность касается не только хлеба, но и других продуктов из белой муки, например, печенья и булочек.

В день таких продуктов можно употреблять не больше 150 г. Этот совет касается как мужчин, так и женщин.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"