Врач Чернышова: недосып стал вредной здоровью частой ошибкой гипертоников
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что гипертоникам нельзя отказываться от физической активности и плохо спать.
«Москва 24» сообщает, что это две главные ошибки людей с этой болезнью.
Эксперт рассказала, что физическая нагрузка допустима и нужна, когда давление не повышено.
При этом многие гипертоники страдают от недосыпа, что также негативно влияет на их здоровье.
«Недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, но особенно – на гипертониках. Когда человек недостаточно спит, это сильно отражается на его нервной системе. Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», – заявила Чернышова.При этом ранее стало известно, что людям с гипертонией может вредить соленая минеральная вода. Так как ее употребление задерживает воду, то может и расти давление.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.