Врач Фомичев заявил, что безалкогольное пиво нужно пить перед марафоном

В беседе с РИА Новости он заявил, что после интенсивных тренировок этот напиток может стать отличным помощником в восстановлении.

«Человек выполняет тяжелую физическую работу, его сердце работает на пределе. Тело потеет, и с потом уходят вода, минералы и витамины. Их обязательно нужно восполнять», - объяснил Фомичев.

Главный секрет «нулевки» в натрии, который помогает удерживать влагу в тканях и бороться с обезвоживанием. Кроме того, в напитке содержатся витамины группы B, кремний и бета-глюканы, которые организм активно расходует во время спорта.

Пиво также поддерживает иммунитет за счет полифенолов - природных веществ из хмеля и солода, обладающих противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Фомичев подчеркнул, что для реального результата следует соблюдать правило: пить безалкогольное пиво за три недели до марафона и две недели после.

Однако он предупредил, что это лишь часть рациона, а не замена нормальной еде, воде и сну.

Новости носят информативный характер и не являются рекомендациями. Для лечения заболеваний необходимо обращаться к врачам.

Уважаемые читатели «Царьграда»!             

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.