Врач Гаврикин: лук и чеснок помогут организму не хуже лекарств

Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин обратил внимание на то, что некоторые повседневные продукты могут поддерживать организм не хуже лекарств из аптеки. В разговоре с корреспондентом VSE42.RU специалист пояснил: лук и чеснок выделяют фитонциды, помогающие бороться с бактериями, а ягоды, цитрусовые и шиповник содержат большое количество витамина С и антиоксидантов. Кроме того, он упомянул имбирь и куркуму как средства, способствующие снятию воспаления.

Вместе с тем врач подчеркнул: такие продукты не следует считать полноценными лекарствами. Их роль скорее вспомогательная — они укрепляют защитные силы организма, однако профессиональную медицинскую помощь заменить не могут. При начинающейся простуде, по словам Гаврикина, состояние можно облегчить с помощью теплого питья, отдыха и меда, если у человека нет аллергии на этот продукт.

Отдельно эксперт предостерег от самолечения при серьезных инфекциях. Домашние методы и травяные чаи в подобных случаях неэффективны. Если высокая температура сохраняется более трех дней или самочувствие резко ухудшается, необходимо обязательно обратиться к врачу, заключил специалист.