Врач-гематолог Сабанова из Самары рассказала, как лучше провести новогодние праздники

Рекомендации от врача-гематолога Виктории Сабановой выглядят следующим образом. Самарцам рекомендуют больше гулять на свежем воздухе. При этом важно быть тепло одетым, ведь переохлаждение и ослабленный иммунитет могут спровоцировать появление простуды, а это точно испортит новогодние праздники. Во время прогулки лучше дышать носом, чтобы воздух при попадании в организм успел достаточно прогреться.

Кроме того, лучше отказаться от кофесодержащих напитков. Большое количество кофеина может стать причиной спазма сосудов. Хорошей альтернативой может стать чай с мятой, например.

Также, чтобы не сбить режим дня, врачи советуют ложиться на полчаса пораньше, а вставать в привычное время.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".