Врач из Тольятти объяснила, как стресс влияет на здоровье кожи

Врач-дерматовенеролог из Тольятти Анастасия Мухитдинова подчеркивает, что стресс может значительно ухудшить состояние кожи, обостряя уже существующие дерматологические заболевания и создавая новые проблемы.

Когда мы испытываем стресс, в нашем организме происходит выброс гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны имеют множество функций, но в контексте здоровья кожи они могут вызвать ряд негативных последствий. Кортизол, известный как "гормон стресса", подавляет иммунную систему, что делает кожу более уязвимой к инфекциям и воспалениям. Это особенно важно для людей, страдающих от хронических заболеваний кожи, таких как псориаз, экзема и акне.

Кроме того, стресс нарушает гормональный баланс в организме, что может привести к увеличению уровня андрогенов. Эти гормоны, в свою очередь, стимулируют выработку кожного сала, что может привести к закупорке пор и развитию воспалительных процессов, таких как акне.

Дерматовенеролог советует наладить эффективное управление временем и здоровый сон, заниматься спортом, медитацией и йогой. Поможет и общение. Также желательно отказаться от алкоголя и кофеина.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.