Врач-эндокринолог Тананакина нашла способ быстро сбросить вес перед Новым годом

Быстро избавиться от лишних килограммов перед Новым годом помогут овощи и зеленый чай. Как именно похудеть к празднику, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и огурцы, являются отличным источником витаминов и минералов, при этом они содержат очень мало калорий. Они помогут вам чувствовать себя сытыми и удовлетворенными, не добавляя лишних калорий,

- цитирует слова эндокринолога РИАМО.

Наталия Тананакина также отметила, что еще одной палочкой-выручалочкой для худеющих может стать зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые ускоряют обмен веществ. А это способствует сжиганию жира. Для того, чтобы похудение было не только быстрым, но и безопасным, врач-эндокринолог посоветовала есть фрукты и не забывать про белок, который помогает удерживать мышечную массу.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv