Врач Лебедева: ТОП-5 продуктов, которые успокоят ваш желудок

Гастроэнтеролог Лебедева назвала пять продуктов, которые мягко успокоят раздраженный желудок. Врач советует не ждать, пока само пройдет, а помочь организму справиться с дискомфортом.

Первым в списке защитников желудка значатся обычные семена льна. Доктор Лебедева сравнивает их с мягким защитным пледом для внутренних органов. Чтобы получить целебное средство, достаточно залить чайную ложку семян горячей водой (не кипяток) и дать настояться 20 минут. Пить утром натощак.

Еще одним мощным средством восстановления гастроэнтеролог называет сок из белокочанной капусты. По сути, это концентрат полезных бактерий и уникального витамина U, который известен способностью «залатывать» микротрещины на слизистой. Приготовить его в домашних условиях просто: нужно мелко нашинковать капусту, размять ее руками, а затем отжать сок через марлю. Пить его рекомендуют курсом, начиная с 50 миллилитров за полчаса до еды, постепенно увеличивая порцию.

Тем, кто ищет способ снять тяжесть и дискомфорт, врач предлагает обратить внимание на овсяный кисель. Благодаря своей тягучей консистенции он создает на стенках желудка защитную пленку, давая органу небольшую передышку. Готовят его из крупных хлопьев, которые настаивают в воде от двенадцати до двадцати четырех часов, а затем варят на медленном огне до загустения.
В своем перечне полезных продуктов доктор Лебедева упомянула в публикации своего Телеграм-канала и два вида масел, которые помогают бороться с воспалением. Масло гхи, например, поддерживает восстановление слизистой. Его можно принимать по чайной ложке, добавляя в теплую кашу или просто рассасывая во рту по утрам. А вот облепиховое масло холодного отжима специалист и вовсе называет настоящим «золотом» для желудка из-за его заживляющих свойств и способности поддерживать микрофлору. Принимают его строго курсами по несколько недель с обязательными перерывами.
Врач сразу делает важную оговорку: такая «диета» не заменит полноценного лечения. Если у человека диагностирован СИБР, проблемы с оттоком желчи или нехватка ферментов, одними продуктами ситуацию не исправить. Однако они могут стать отличным подспорьем, создавая условия, при которых слизистой будет легче заживать и восстанавливаться.

Уважаемые читатели «Царьграда»!                    

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.