Врач Мясников 15 лет борется с мифом о вреде кофе и открывает секрет напитка

Три-четыре чашки эспрессо в день способны омолодить организм сразу на пять биологических лет. Такой эффект связан с удлинением теломер — защитных колпачков на хромосомах, которые отвечают за скорость старения. Вот только не все об этом знают. Телеведущий и практикующий врач Александр Мясников в программе «О самом главном» признался, что за 15 лет устал развенчивать мифы о кофе. По его словам, жители нашей страны до сих пор ставят кофе в один ряд с сигаретами и спиртным, хотя научных оснований для этого нет.

Помимо омолаживающего эффекта, медики нашли у напитка и другие сильные стороны. Например, каждая дополнительная чашка кофе без сахара в день снижает риск диабета второго типа на десять процентов. Объясняется это просто: в зернах содержится хлорогеновая кислота и магний, которые повышают чувствительность клеток к инсулину.

Кроме того, умеренные кофеманы реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, охватившее свыше сорока тысяч человек, показало: у тех, кто пьёт две чашки напитка до обеда, риск смерти от болезней сердца падает на треть. Причём аритмии и гипертонии кофе, вопреки страхам, не вызывает, а наоборот — укрепляет сосудистую стенку.

Мясников, к слову, напоминает ещё об одном важном свойстве: кофе защищает печень от цирроза и гепатоза, помогает при алкогольных поражениях и даже профилактирует некоторые виды рака. Единственное ограничение, которое признают все врачи, — беременность, пишет Лента.

Резюмируя: если у человека нет строгих противопоказаний, бояться кофе не стоит. Главное — пить его без сахара, лучше в первой половине дня и в пределах трёх-четырёх чашек. Тогда организм скажет спасибо.

Уважаемые читатели «Царьграда»!             

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.