Врач назвал продукты, помогающие снизить тревожность

Врач Алексей Кабанов назвал продукты, которые могут помочь снизить тревожность. По словам специалиста, которые приводит РИА Новости, нервные срывы указывают на недостаток магния в организме.

Восполнить нехватку магния помогут авокадо, цельнозерновой хлеб и тофу. Помимо магния, авокадо также богато жирами, а в сыре присутствует много белка.

Помимо этого, источником магния может выступить и темный шоколад.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv