Врач назвала, кому нельзя есть сыр

Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Московской области Юлия Сластен рассказала, кому следует ограничить количество сыра в рационе.

Специалист отметила, что от этого продукта стоит воздержаться людям с диагностированной непереносимостью лактозы, аллергией на молочные белки, а также в период острых заболеваний печени и поджелудочной железы.

Эксперт пояснила, что сыр является ценным источником белка, кальция и полезных жиров. Регулярное умеренное потребление продукта в объёме 25–50 граммов в сутки способствует укреплению костной ткани, зубов и мышц, а также улучшает работу нервной системы и сердечной мышцы.

Однако при наличии определённых проблем со здоровьем включение сыра в меню может спровоцировать боли в животе, вздутие, диарею или аллергические реакции.

Ранее психолог Зарипова представила рекомендации по преодолению состояния тревожности, уровень которой в России демонстрирует тенденцию к росту.