Врач назвала весомую причину, из-за которой летом лучше отказаться от мороженого

Диетолог Наталия Гридина в интервью "Газете.Ru" рассказала, что в летнее время года лучше всего употреблять фрукты и овощи. Кроме того, специалист также порекомендовала пить больше воды, свежих соков, компотов и морсов.

Хорошим блюдом, по мнению Гридиной, является окрошка и другие нежирные супы.

"Свежие овощи в составе помогут восполнить количество витаминов в организме, а также обезопасить от обезвоживания", — констатировала специалист.

То, от чего желательно отказаться, это от острого, солёного, сладкого и жирного. Соответственно, в этот список также входит и всеми любимое мороженое. Наталия Гридина объяснила, что замороженная масса не способна охладить организм. Наоборот, он станет выделять ещё больше тепла.

Оказывается, что есть и напитки, которые в жаркую погоду наиболее предпочтительные.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен