Врач о проблеме вздутия живота: "Ешьте меньше сахара"

Вздутие живота часто происходит из-за употребления продуктов с высоким содержанием углеводов. Об этом News.ru поведал гастроэнтеролог Сергей Вялов.

В частности, речь идёт о сладостях, кондитерских изделиях и хлебе. Газообразование связано с большим количеством сахара, который распределяется по всему кишечнику.

"Чтобы избежать вздутия, нужно есть меньше сахара", - поведал эксперт.

Кроме того, важно минимизировать употребление сладких продуктов, которые с высокой вероятности достигнут кишечника. Например, это виноград, который содержит фруктозу.

"То же самое касается тортов или хлеба", - добавил он.