Врач перечислила 4 правила, способных предотвратить сгущение крови и раннюю смерть

Процесс сгущения крови и образования тромбов нередко связан с нехваткой воды в организме. Опасность в том, что это может привести к инфаркту или инсульту.

По этому случаю врач-диетолог Наталья Денисова посоветовала ежедневно выпивать 1,5–2 литра жидкости, куда не входят кофе и алкоголь. Указанные напитки, как известно, наоборот выводят жидкость.

Ко всему прочему не стоит злоупотреблять жирной пищей, поскольку это тоже может привести к сгущению крови.

Третье и четвёртое важное правило — не следует злоупотреблять солью, а также забывать про принятие витаминов и минеральных веществ. Если их будет в избытке, то это тоже ни к чему хорошему не приведёт. Во всём важна умеренность.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен