Врач перечислила пять самых полезных для мозга продуктов

Эндокринолог Диляра Лебедева обратила внимание на то, что большие объёмы информации и постоянный стресс истощают центральную нервную систему, что постепенно губит мозг и его способность быстро ориентироваться и хранить информацию.

"Для хорошей работы мозгу нужны постоянные тренировки, полноценный отдых и правильное питание. Выпадение любого из этих составляющих негативно скажется на запоминании, концентрации, способности анализировать информацию", — заявила Лебедева в интервью rg.ru, порекомендовав регулярно употреблять в пищу жирную рыбу, орехи, яйца, брокколи и ягоды.

В перечисленных продуктах есть всё необходимое для поддержания мозга в тонусе.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.