Врач предупредил граждан о постотпускном синдроме: От апатии до стресса

Многие люди после отпуска сталкиваются с проблемами адаптации на рабочем месте. Об этом рассказал телеканалу "360" главврач Центральной клинической психиатрической больницы Подмосковья Антон Масякин.

Он перечислил симптомы: апатия, усталость, увеличение временных затрат на выполнение привычных задач. Это может быть проявлением так называемого постотпускного синдрома.

По словам Масякина, человек может иначе ощущать себя в моральном и даже физическом плане. Дело в том, что во время длительного отдыха ритм жизни становится более расслабленным: меняется режим питания, сна и так далее.

Поэтому возвращение в привычные рамки становится непростой задачей. Организм опять вынужден работать по жёсткому графику, из-за чего растёт стресс.

"В организме вырабатывается гормон стресса кортизол. Любая стрессовая реакция приводит к тому, что человек может испытывать мышечные напряжения, мышечные спазмы", - указал врач.

Как передаёт polit.info, сотрудник может рассчитывать на компенсацию неиспользованного отдыха. Однако существует два момента.

Так, компенсация выплачивается при увольнении сотрудника. Кроме того, на выплаты могут претендовать граждане, отпуск которых превышает 28 календарных дней. Такие сотрудники могут попросить перевести дополнительные дни в деньги.