Врач предупредила, кому опасно увлекаться диетами

Фото: Wolfgang Zwanzger www.20er.net v/www.imago-images.de/Globallookpress
Врач-нутрициолог Мария Волченкова предупредила, кому может быть опасно увлекаться диетами и вводить жёсткие ограничения в питание. Диетолог заметила, что об этом не стоит думать тем, у кого уже были анорексия или расстройство пищевого поведения. Также нужно быть осторожнее любителям экстремальных диет.

Врач-нутрициолог Мария Волченкова рассказала, кому противопоказаны диеты и настойчивые попытки похудеть. Она заметила, что это может нанести вред людям, у которых раньше уже бывали анорексия или  расстройство пищевого поведения (РПП).

Также стоит быть осторожнее тем, кто делает ставку на диеты, основанные на экстремально низком количестве калорий. Об этом пишет агентство "Прайм".

Волченкова напомнила, что желающим похудеть обязательно нужно учитывать свой текущий вес. Если он уже на нижней границе нормы, стоит остановиться в попытках похудеть. Особенно если в анамнезе - анорексия или РПП. В этих случаях похудение может принести больше вреда, чем пользы.

Медик критически высказалась и о популярных системах диет. Например, гречневой, кефирной, фруктовой. Они основаны на несбалансированном питании: в этом случае организм не получает нужного количества макро- и микроэлементов. Раскритиковала эксперт и диету Дюкана.

"Несбалансированной система питания может стать при выборе экстремально низкой калорийности. Это может привести к снижению скорости обменных процессов", - заметила Волченкова.

Новости партнеров

Читайте также