Врач предупредила о внезапном побочном эффекте от кофе: "Порочный круг"
Врач-диетолог Юлия Чехонина назвала вызывающие внезапную усталость продукты. Среди них оказался кофе.
От большого количества кофе может в итоге появиться усталость. Так, на подобный побочный эффект жалуются люди, выпивающие одну кружку напитка за другой. Злоупотребление кофе грозит отсутствием энергии, отметила диетолог, добавив, что так формируется "порочный круг".
Кроме того, после непродолжительного чувства эйфории усталость накрывает и из-за употребления продуктов с большим содержанием сахара, передаёт телеканал "Москва 24".
Если вы не можете обойтись без десерта, то пусть это будет пара кусочков тёмного шоколада, посоветовала врач. Она уточнила, что полный отказ от сахара, а также от жирного может отнять у человека энергию. Отсюда упадок сил, сильная усталость, сонливость, головокружение.