Врач рассказал, как снизить вред от алкоголя и чем его нельзя запивать
Алкоголь нарушает водно-электролитный баланс и разрушительно действует на организм. Чтобы несколько снизить такое воздействие, следует чередовать спиртное с другими напитками.
Как пояснил психиатр и нарколог высшей категории Алексей Казанцев в беседе с радио Sputnik, "после употребления любого вида алкоголя, после одной кружки, одной рюмки, одного бокала или одного глотка надо сделать один глоток другой жидкости".
Это помогает предтвратить водно-электролитный баланс и обезвоживание. Или по крайнее мере сделает вред не таким значительным. Лучше всего использовать для этого воду.
Ни в коем случае запивать алкоголь или чередовать его нельзя со сладкой газировкой. Это ухудшит состояние организма. Кроме того, вы гораздо сильнее опьянеете и на утро не обойдётесь, скорее всего, без головной боли.
Что касается воды, то её также можно добавлять в алкогольный напиток в виде кусочков льда.