Врач рассказал, какие пять продуктов зря прозвали вредными

Раньше медики считали вредным продуктом одну из самых важных составляющий завтрака, не разбив которую, как говориться, омлет не приготовить. Врачи полагали, что яичные желтки повышают в крови уровень "плохого" холестерина, тем самым увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как заявил в беседе с Daily Mail кардиолог Эван Левин, последние исследования показали, что ничего страшного яичный желток с нами не делает. И практически никак не влияет на уровень холестерина в крови.

Второй продукт, который многие годы несправедливо ругали, кофе. Критику от медиков он заслужил тем, что временно повышает давление и частоту сердечных сокращений. Его считали опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако Левин утверждает, что это не соответствует истине.

Зря ругают, по словам кардиолога, креветок и свинину. Несмотря на большое количество холестерина и насыщенных жиров, это отличные источники белка.

Несправедливо обижен был и авокадо. Жиров в нём действительно немало, однако это мононенасыщенные, необходимые для того, чтобы успешно снижать уровень "плохого" холестерина.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.