Врач рассказал, какие продукты следует избегать при болезнях сердца

Пациенты с артериальной гипертензией должны избегать употребления продуктов с высоким содержанием поваренной соли, включая домашние консервы, рекомендует кардиолог Михаил Гинзбург. Он советует потреблять не более двух граммов соли в день. Об этом сообщают РИА «Новости».

Здоровое питание для сердца предполагает употребление большого количества овощей и фруктов, отмечает врач. По его словам, необходимо съедать от 600 до 800 граммов фруктов и овощей в день для поддержания здорового образа жизни и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
Количество легкоусвояемых углеводов, таких как варенье и сахар, а также животных белков следует сократить, добавляет Гинзбург.

Полезными продуктами считаются морепродукты, особенно рыба северных морей и рек, которая содержит много полезных жирных кислот, подчеркивает кардиолог. Важно снизить потребление жирного мяса, такого как баранина и свинина, советует он.