Врач рассказала о еде, которая гораздо опаснее жирной колбасы

Многие люди ошибочно считают, что если выпечка, торты или чипсы не содержат холестерин, то они не наносят большой вред организму. Однако, как заметила врач-эндокринолог Екатерина Янг, указанные продукты имеют в составе трансжиры. Поэтому они становятся опаснее жирной колбасы. Ведь там хотя бы более-менее понятный состав.

Кто-то ради сохранения нормального уровня холестерина отказывается от употребления яиц. Но мало кто знает, что холестерин в яйцах содержится в безвредной форме и потому их можно включать в свой рацион.

При желании очистить кровь человеку стоит употреблять чеснок, скумбрию, рукколу и авокадо. Они помогут нормализовать уровень холестерина и придать сосудам большую эластичность.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен