Врач рассказала о разжижающем кровь утреннем напитке

Отмечается, что утром оптимально выпивать стакан тёплой чистой воды. Жидкость запускает работу всего организма, благоприятно воздействует на сердце и сосуды.

"Хорошая гидратация организма может предотвратить или замедлить прогрессирование изменений в сердце", - отметила специалист, ссылаясь на результаты серьёзных исследований.

Согласно последним, постоянная жажда или недостаточное употребление воды на регулярной основе повышают риск развития хронических проблем с сердцем.

Между тем действительно полезная вода должна быть тёплой - примерно 40 градусов.

"Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, важно достаточно пить. И вода не должна быть холодной или газированной. Она должна быть теплой - примерно 40 градусов", - уточнила Зухра Павлова.

По её словам, именно воду такой температуры организм лучше усваивает. Кстати, именно тёплая вода предупреждает обострения различных патологий ротоглотки. Что особенно актуально осенью, в период распространения простуды.