Врач рассказала о пользе зеленого чая для похудения

Ряд исследований подтверждает, что зеленый чай может стать эффективным средством в борьбе с лишним весом. Какие вещества, витамины и минералы содержатся в этом напитке и как они влияют на процесс похудения — читателям «Правды.ру» рассказала Елена Мановска, врач, диетолог и специалист Coral Club.

Один из основных компонентов зеленого чая — катехины — являются мощными антиоксидантами и стимулируют обмен веществ. Они активизируют процесс липолиза в организме и способствуют снижению веса.

Кроме того, в зеленом чае содержится кофеин, который активизирует обмен веществ, повышает энергию и помогает сжигать калории. По этой причине зеленый чай является отличной альтернативой кофе для людей, которые хотят сократить потребление кофеина.

Витамины и минералы, содержащиеся в зеленом чае, такие как витамин С, витамины группы В, магний и калий, также играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья во время похудения. Они обладают такими преимуществами, как поддержание энергии, укрепление иммунной системы и поддержание нормальной работы органов.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».