Врач развеял миф о здоровой привычке: Какую воду нельзя пить по утрам

Врач Сергей Вялов рассказал о мифе, связанном со здоровым образом жизни. Эксперт отметил, что многие люди сразу после пробуждения спешат выпить натощак стакан воды. Считается, что это хорошо влияет на организм в целом, а также стимулирует кровообращение, поддерживает баланс лимфатической системы и "запускает" систему пищеварения. 

Однако по утрам полезна для организма далеко не любая вода. В Сети чаще всего советуют употреблять тёплую воду. Якобы она поможет при проблемах с желчным пузырём и улучшит пищеварение. А холодная вода нужна тем, кто страдает от проблем с артериальным давлением и почками. 

"Почти все эффекты холодной и горячей воды выдуманы. Холодную воду (или другую жидкость) целесообразно пить только при одном заболевании: она помогает от теплового удара. Горячая вода помогает только при переохлаждении организма. Других показаний для лечения водой нет", - заметил Вялов в соцсети. 

Врач заявил, что можно получить даже негативный эффект, если чрезмерно увлекаться подобными опытами. Дело в том, что, если температура воды очень сильно отличается от температуры тела, жидкость будет раздражать желудок. Причём неважно, идёт речь о холодной или горячей воде. Всё это может нарушить его моторику и плохо сказаться на самочувствии. 

Врач посоветовал употреблять воду комнатной температуры.