Врач Семёнова объяснила, чем опасно употребление сахарозаменителей

Врач-диетолог Татьяна Семёнова рассказала, что многие заменители сахара в сотни раз слаще обычного столового сахара. Из-за этого у людей может возникать вздутие живота, метеоризм и усиливаться тяга к еде. Поэтому к заменителям стоит относиться с большой осторожностью.

"… большинство сахарозаменителей являются низкокалорийными, поэтому мозг чувствует себя обманутым. Отсюда — желание есть больше, к тому же, чаще всего именно сладкого", — объяснила врач.

Вместо употребления сахарозаменителей Семёнова посоветовала гражданам есть больше фруктов, сухофруктов, орехов и нежирных йогуртов.

Это в свою очередь также поможет держать под контролем вес. Однако важно понимать, что у многих людей возвращаются прежние объёмы. Связано это с одним важным нюансом.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен