Врач Шуппо рассказала, как определить дефицит витамина D и справиться с ним

Врач-дерматолог, нутрициолог Ольга Шуппо рассказала о том, как набрать необходимое количество витамина D зимой.

Как объяснила специалист, "солнечный" витамин необходим для снижения воспалений и стрессов в организме, а его нехватка провоцирует развитие тяжёлых хронических заболеваний вплоть до онкологии. При этом способность к синтезу витамина D у людей с возрастом постепенно снижается. Кроме того, установлено, что из продуктов питания невозможно получить необходимое количество витамина D.

Эксперт посоветовала обратиться к врачу, чтобы установить наличие дефицитов витаминов в организме и получить рекомендации по приёму витамина D, если он необходим.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv