Врач-уролог рассказал, какие продукты приводят к мочекаменной болезни

Об этом рассказал уролог-онколог Виген Малхасян в беседе с АиФ. Он объяснил, какие продукты лучше убрать из меню, чтобы не «кормить» будущие камни.

Оксалаты — главный враг

Всё дело в оксалатах. Если анализы показали, что их в моче много, нужно срочно менять диету.

«В среднем человек потребляет от 300 до 1000 мг оксалатов в сутки. Для профилактики камнеобразования эту цифру важно снизить до 50 мг», – подчеркнул Малхасян.

В «чёрный список» попали наиболее богатые оксалатами продукты:

• Шоколад и какао.
• Чёрный чай.
• Шпинат и щавель.
• Свёкла.
• Орехи.
• Некоторые ягоды.
• Гречка.

Если продукты из списка употреблять в больших количествах, почки начинают работать на износ, и риск образования камней повышается, особенно если есть проблемы с обменом веществ.

Существует миф: если есть камни, кальций надо исключить. Но врач говорит, что это неверно! Наоборот, молочные продукты помогают. Они связывают оксалаты прямо в кишечнике и выводят их из организма, не давая им осесть в почках.

Образ жизни решает всё

Уролог Анатолий Сыркин предупредил, что в зоне риска те, кто мало двигается, употребляет много мяса и пьёт воды меньше 1,5 литра в день. Всё это приводит к тому, что в моче начинают накапливаться кристаллы солей. Со временем они слипаются и превращаются в камни.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: tsargrad-ural@mail.ru Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте и в Телеграм.