Врачи назвали худший продукт, который губит сосуды и развивает рак

На сайте "здоровое-питание.рф" появился материал о пользе и вреде жиров. Для начала стоит отметить, что они помогают регулировать обмен веществ, стимулируют мозговую деятельность и выполняют другие важные функции. Поэтому совсем без жиров обойтись нельзя.

Однако важно знать, что среди них есть страшный "зверь" — это трансжиры. Они вызывают сердечно-сосудистые заболевания и даже могут привести к онкологии.

По этой причине специалисты советуют отказаться от употребления маргарина, фастфуда, картофельных чипсов и добавления масел при жарке.

Единственное масло, которое рекомендуется употреблять в его естественном виде, это оливковое. Оно богато антиоксидантами, различными витаминами и насыщенными жирами.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен